A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos sais, como frutas e céreas. Ela também incentiva o uso responsável de proteínas magras e oleaginosas, além de restringir o consumo de açúcar. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e alguns t